코로나로 인해 사회적 거리두기가 지속되는 가운데 어르신들이 건강관리를  

하실 수 있도록 실내에서 편하게 할 수 있는 요가 동작을 촬영하여 게시합니다.  

동작을 따라하시되, 본인이 할 수 있는 만큼만 따라하세요.