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모처럼 반가운 비 소식!

장마철 유의사항을 통해 건강과 안전을 모두 지키세요 :D

1) 높은 기온과 장마철 습한 기후로 음식물이 쉽게 상하기 때문에

음식물은 충분히 익혀먹고, 외출 후에는 30초 이상 깨끗이 손을 씻습니다.

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2) 습도가 높아지는 장마철에는 곰팡이나 집먼지 진드기 등의

세균 번식이 활발해지기 때문에 아토피, 알레르기 질환 예방을 위해

에어컨과 제습기 등으로 습도를 조절해야 합니다.

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3) 평소보다 비가 많이 내리는 장마철에는 빗길 사고 발생률도 무척 높아지기 때문에

운전자의 경우 과속을 금하고, 도보를 이용하는 분들도 도로 상황에 유의해야 합니다.

4) 습한 기후는 불면증이나 우울증의 원인이 될 수 있어 잠들기 3시간 전에는

30분 정도 가볍게 조깅을 하고, 규칙적인 스트레칭을 통해 건강관리에 신경 써야 합니다.